吃赖氨葡锌片能长高吗
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芮云峰 主任医师 骨科
东南大学附属中大医院三甲
赖氨葡锌片对于某些人群的生长发育确实有一定的帮助，但这并不意味着它一定能让人长高。能否长高主要受遗传、营养、运动等多方面因素的影响。
赖氨葡锌片主要含有赖氨酸和葡萄糖酸锌，它们可以提供人体必需的氨基酸和锌元素，参与体内多种代谢过程，有助于蛋白质的合成和骨骼的生长。特别是对于缺乏这些必需营养素的儿童或青少年，适当补充可能有助于他们的生长发育。
然而，人体身高的增长受多种因素影响，遗传基因是决定身高的主要因素之一。此外，合理的饮食、充足的睡眠以及适当的运动也是促进身高增长的重要因素。单独依靠服用赖氨葡锌片而忽视其他因素，可能无法达到理想的身高增长效果。
此外，对于特定人群如老年人或已经成年的人来说，骨骼的生长潜力有限，因此赖氨葡锌片可能无法显著促进身高的增长。对于这类人群，更侧重于保持身体健康和预防疾病。
总的来说，赖氨葡锌片对于生长发育有一定的帮助，但并不能保证一定能够让人长高。在服用任何药物或补充剂之前，建议咨询医生或营养师的建议，以确保安全和有效。
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