怎么冶疗冈上肌腱损伤

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问题详情：怎么冶疗冈上肌腱损伤？

芮云峰主任医师骨科

东南大学附属中大医院三甲

冈上肌腱损伤的治疗主要包括保守治疗和手术治疗，应根据个体情况选择合适的方案。下面是一些常用的治疗方法：

1、保守治疗：适用于轻度至中度损伤。主要包括休息、局部制动、冷敷或热敷（根据损伤阶段）、药物治疗（如非处方药如布洛芬等以减轻疼痛和炎症）以及物理疗法（如按摩、针灸等）。

2、手术治疗：当保守治疗无效或损伤严重时，可能需要手术治疗来修复或重建肌腱。常见的手术方法包括关节镜下微创修复或开放手术修复肌腱。

3、康复训练：在疼痛和炎症得到控制后，应在康复专家的指导下进行渐进式的康复训练，以恢复肌肉功能和力量。

4、营养与饮食：保持良好的营养状况有助于肌腱的修复。摄入足够的蛋白质，增加新鲜蔬菜和水果的摄入，以提供所需的维生素和矿物质。

5、生活方式调整：避免过度使用受伤的肩膀，并根据需要调整日常活动，以免加重损伤。

6、预防措施：了解导致冈上肌腱损伤的风险因素，如过度使用、不当姿势等，并采取相应的预防措施，如正确的姿势、适当的休息和锻炼等，以减少再次损伤的风险。

请注意，以上治疗方法应在医生的指导下进行。如果怀疑自己冈上肌腱损伤，请及时就医，以便得到专业的评估和建议。

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