黑枸杞的功效作用有哪些

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问题详情：黑枸杞的功效作用有哪些？

肖岚主任医师中医科

中南大学湘雅三医院三甲

黑枸杞是一种常用的中药材，具有多种功效和作用，包括：

1、滋补肝肾：黑枸杞能够滋补肝肾之阴，对于肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、须发早白等症状具有一定的调理作用。

2、抗氧化和抗衰老：黑枸杞含有丰富的抗氧化物质，如花青素等，有助于清除体内的自由基，从而起到抗氧化和抗衰老的作用。

3、增强免疫力：黑枸杞中的多糖物质具有免疫调节作用，可以增强人体免疫力，提高抗病能力。

4、改善贫血：黑枸杞中的多种营养成分，如矿物质、维生素等，有助于促进人体造血功能，对于贫血患者有一定的改善作用。

5、降压和降血糖：黑枸杞中的某些成分具有降压、降血糖的作用，对于高血压、高血糖患者有一定的辅助治疗作用。

6、改善视力：黑枸杞中的花青素等成分有助于保护眼睛，改善视力，对于长时间用眼、视力疲劳的人群有一定的缓解作用。

总之，黑枸杞具有滋补肝肾、抗氧化、增强免疫力、改善贫血、降压降血糖、改善视力等多种功效和作用。但是，在食用黑枸杞时，需要根据自身情况适量食用，避免过量导致不适。同时，对于某些特定人群，如感冒、发烧、身体有炎症等患者，建议遵循医生的建议食用。

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