皮外伤吃什么好得快

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问题详情：皮外伤吃什么好得快？

蔡丽敏主任医师皮肤性病科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

对于皮外伤的患者，除了接受医疗治疗外，合理的饮食也有助于伤口的愈合。以下是一些建议的食物，可以帮助皮外伤恢复得更快：

1、富含蛋白质的食物：蛋白质是身体修复和生长的基础，对于伤口愈合非常重要。患者可以吃一些高蛋白的食物，如鱼、肉、蛋、奶制品等。

2、富含维生素的食物：维生素A、C和锌等可以帮助伤口愈合。橙色的水果和蔬菜如胡萝卜、柑橘类水果等富含维生素A和C，可以适量食用。此外，瘦肉、豆类等也含有丰富的蛋白质和维生素。

3、富含锌的食物：锌有助于人体蛋白质合成和伤口愈合。富含锌的食物包括瘦肉、猪肝、鱼类等。

4、新鲜蔬菜和水果：新鲜的蔬菜和水果富含维生素和矿物质，有助于身体的恢复和伤口的愈合。同时，它们也有助于防止感染，如西兰花、菠菜等绿叶蔬菜。

5、饮食禁忌：避免摄入过多的油腻、辛辣和刺激性食物，以免影响伤口愈合。同时，避免吸烟和饮酒，因为它们可能会对伤口愈合产生不良影响。另外要避免吃一些可能会导致过敏的食物。

总的来说，均衡的饮食和良好的生活习惯有助于伤口愈合。同时，患者应注意个人卫生，避免感染，并遵循医生的建议进行伤口护理和治疗。如果出现任何异常症状或并发症，应及时就医。

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