空腹血糖8.5怎么办

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问题详情：空腹血糖8.5怎么办？

任蕾副主任医师内分泌与代谢病科

郑州大学第一附属医院三甲

空腹血糖达到8.5mmol/L是一个相对较高的数值，表明可能存在糖尿病的风险。此时，建议采取以下措施：

1、饮食调整：保持低盐、低糖、低脂的饮食结构，避免摄入高糖食物以及高油腻食物。适量增加蔬菜、粗粮等富含纤维的食物的摄入。这样可以减少体内血糖生成的速度。并且要多锻炼身体来保持健康身体状态，通过科学合理的饮食加上合理的运动来进行调节血糖。

2、药物治疗：如果空腹血糖持续升高或出现其他糖尿病症状，应在医生的指导下进行口服降糖药物治疗，如格列美脲、格列齐特等。此外，还可以选择注射胰岛素进行治疗。同时应定期监测血糖，以便了解血糖控制情况并调整治疗方案。

3、日常习惯改善：保持规律的作息，避免熬夜劳累，保持良好的心态，避免压力过大。长期情绪紧张也可能导致血糖升高。同时应注意个人卫生，避免感染。

4、及时就医：如果血糖持续升高或出现身体不适，应及时就医进行全面检查和治疗。医生会根据具体情况制定合适的治疗方案，帮助控制血糖并预防糖尿病相关并发症的发生。

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