为什么双脚脚腕一跑就疼

双脚脚腕一跑就疼可能有多种原因引起，主要包括以下方面：

1、运动量过大或过度劳累引起的关节劳损，或长时间使用同一关节造成腱鞘狭窄、炎症渗出增多而引起脚腕疼痛。对于这部分人群，首先需要进行制动休息以缓解症状，对于病情较严重者可通过护腕或者局部疼痛部位的贴扎处理减轻症状。在平时需要注意不要爬山，穿鞋要求尽可能鞋穿松软。要注意合理运动和局部理疗锻炼及注意休息一段时间之后基本上都能够好转或者完全缓解。治疗方法主要是根据临床症状采用保守治疗方案如护踝或者中医的方法处理为主。

2、踝关节扭伤或局部外伤导致关节出现炎症反应或韧带损伤。在这种情况下，关节部位会有明显的疼痛和活动受限的症状。此时需要及时就医，可能需要采取药物或物理治疗来缓解症状。

3、风湿免疫性疾病如类风湿性关节炎等也可能导致脚腕疼痛。这类疾病需要针对病因进行治疗，同时采取药物缓解疼痛和炎症症状。

总的来说，双脚脚腕一跑就疼可能是由于多种原因引起的，需要根据具体情况采取相应的治疗措施。建议在出现疼痛时及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。同时，在平时要注意保护关节，避免过度劳累和损伤。