孕酮低吃什么水果补
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朱颍 主任医师 妇产科
安徽医科大学第一附属医院三甲
当孕酮低时，你可以通过饮食来补充体内所需的孕酮，包括一些特定的水果。以下是一些富含孕酮的水果推荐：
1、樱桃：樱桃不仅含有丰富的维生素C和维生素E，还富含多种矿物质和抗氧化剂，有助于提高孕酮水平。
2、草莓：草莓含有丰富的维生素C和抗氧化剂，这些都有助于提高孕酮水平。同时，草莓也是一种美味的水果，适合作为日常零食或添加到饮食中。
3、柑橘类水果：如橙子、柚子等，这些水果富含维生素C和其他生物活性物质，可以促进孕酮的产生。
4、猕猴桃：猕猴桃含有丰富的维生素C、E和叶酸等营养成分，这些都有助于提高孕酮水平。
5、葡萄：葡萄含有多种对人体有益的营养成分，包括维生素C、B以及多种矿物质，可以帮助提高孕酮水平。
除了以上几种水果，你还可以考虑多吃其他富含维生素C和E的食物，如坚果、蔬菜等。然而，单靠饮食可能无法完全解决孕酮低的问题，如果症状持续或严重，建议咨询医生并采取适当的药物治疗。
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