鱼肝油的副作用是什么

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问题详情：鱼肝油的副作用是什么？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

鱼肝油是一种营养补充剂，主要含有维生素A和D，用于帮助人体补充这两种重要的脂溶性维生素。然而，如果不正确使用或过量摄入鱼肝油，可能会出现一些副作用。

1、维生素A过量：过量摄入维生素A可能引起中毒，出现头痛、恶心、呕吐、腹泻等症状。严重的情况下，还可能导致精神异常、烦躁不安以及皮肤瘙痒和皮疹等。

2、维生素D过量：过量摄入维生素D也可能引起中毒反应，可能出现高钙血症的表现，如厌食、恶心、呕吐等症状。此外，还可能出现便秘、乏力以及关节疼痛等症状。长期大量摄入还可能引起肾功能受损等问题。

因此，在使用鱼肝油时，必须按照医生或营养师的推荐剂量进行补充，以避免过量摄入带来的风险。此外，对于某些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女以及患有特定疾病的人，应在专业医生的指导下使用鱼肝油。如果出现任何不适症状，应立即停止使用并咨询医生。同时也要注意保持良好的饮食和生活习惯，以确保身体获得均衡的营养。

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