右手无名指和小指发麻加腰痛怎么办

右手无名指和小指发麻以及腰痛的情况，可能与多种因素有关，如姿势不当、颈椎病等。可以尝试以下方法缓解症状：

1、调整姿势：长时间保持不正确的姿势可能导致血液循环不畅，从而引起手指发麻和腰痛。建议每隔一段时间站起来活动一下身体，做一些拉伸动作，改善血液循环。

2、物理治疗：对于腰痛，可以尝试热敷或按摩，以缓解疼痛和肌肉紧张。对于手指发麻，也可以轻轻按摩手指和手腕，改善局部血液循环。

3、药物治疗：如果疼痛较严重，可在医生的建议下使用非处方药物，如布洛芬等消炎止痛药。但长期或过量使用可能会有副作用，因此务必遵循医生的建议。

4、注意饮食起居：保持良好的生活习惯，保证充足的水分摄入，避免长时间保持同一姿势。均衡饮食，确保身体获得足够的营养。

5、检查颈椎：如果调整姿势和物理治疗无效，可能是颈椎病引起的症状。建议前往医院检查颈椎，以确定是否存在颈椎病并采取相应的治疗措施。

如果采取以上方法症状未缓解或持续加重，建议及时就医以了解具体病因，并接受相应的治疗。总之，关注身体状况，及时就医是保持健康的关键。此外，请务必在医生的指导下使用药物，切勿自行用药。