脚心和手心发热怎么办

脚心和手心发热可能是多种原因导致的，包括体质因素、环境因素或疾病因素等。针对这个问题，可以采取以下措施来缓解症状：

1、调整饮食：避免食用过于油腻、辛辣的食物，这些食物的摄入可能会加重手脚发热的情况。应多食用清淡的食物，如新鲜的蔬菜和水果等。

2、调整生活习惯：保持良好的作息习惯，避免熬夜，这有助于调节身体的代谢状态。此外，适当进行运动，如散步、瑜伽等，有助于增强体质。

3、药物治疗：如果是因为阴虚火旺导致的发热，可以在医生的指导下使用一些药物如知柏地黄丸等来进行调理。如果是由于阳明热盛导致的发热，可以使用白虎汤等药物来调理。如果是湿热导致的发热，可以使用薏仁汤等药物来调理。但请注意，应在医生的指导下使用这些药物，避免自行用药导致不良反应。

4、保持环境舒适：避免长时间处于过于炎热的环境中，保持室内环境的舒适，有助于缓解手脚发热的症状。

5、检查基础疾病：如果发热症状持续不退或者伴随其他症状（如乏力、消瘦等），建议及时就医检查，以确定是否存在其他基础疾病（如内分泌疾病等），以便得到及时的治疗。

以上建议仅供参考，具体应以医生的意见为准。如果症状持续加重或影响生活质量，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。