大姨妈推迟五天还没有来怎么办

大姨妈推迟五天还没有来，这种情况可能是由于多种原因导致的，包括生理因素、怀孕、疾病等。针对这种情况，可以采取以下措施：

1、观察等待：大姨妈推迟五天还没来可能是正常的生理现象。正常的月经周期一般在28天左右，但因个人体质差异，月经周期在21-35天都属正常范畴。因此，可以再观察几天，等待月经来临。

2、检查是否怀孕：对于有性生活的女性来说，应考虑是否怀孕。可以通过早孕试纸或血HCG检查来判断是否怀孕。

3、调整生活方式：保持良好的心态，避免紧张、焦虑等不良情绪的影响。保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。合理饮食，保证营养均衡，避免过度节食导致身体营养不良。适当运动，增强体质。这些都有助于维持正常的月经周期。

4、寻求医疗帮助：如果月经推迟时间过长（超过一周），建议及时就医。在医生的指导下进行妇科检查、血常规检查等，以了解具体病因并进行针对性治疗。如果检查结果显示存在异常，应按照医生的建议进行治疗。

总之，大姨妈推迟五天还没有来，不必过于紧张。可以先观察等待，同时注意调整生活方式。如有疑虑或异常情况，建议及时就医检查并治疗。