为什么总是有别人在自己脑子里

感到别人总是在自己的脑子里，也被称为思维被夺或者思维广播等感受，可能涉及多种心理因素和身体原因。以下是一些常见的原因：

1、精神压力与焦虑：在精神压力大或者焦虑的时候，人们可能会感到思维混乱，感觉有外部力量影响自己的思考。此时需要及时调整心态，适当减轻压力，增加运动和休闲时间以帮助缓解压力。

2、缺乏自我意识：自我意识的模糊可能产生被外部操纵或强迫思维的感觉。需要反思自我观念是否清晰明确，形成更稳定的自我认知。

3、心理暗示：长时间处于他人的影响下或受到心理暗示作用，可能会产生这种感觉。对此需要保持独立思考，避免过度依赖他人的意见和想法。

4、精神障碍：精神分裂症等精神疾病的早期症状也可能包括思维被夺的体验。如果是这种情况，应寻求专业的医疗帮助。一些身体疾病或神经问题也可能引起类似的感受，例如中风或脑部疾病等。这些都需要寻求医生的帮助进行诊断和治疗。

总的来说，这种情况可能与许多因素有关，包括精神压力、自我意识、心理暗示、外部环境及精神疾病等。理解自己的心理状态至关重要，如有疑问建议咨询医生以获取专业帮助和建议。不要过分恐慌，要保持积极态度对待自己的感受和问题。