跪膝法伤害半月板吗

跪膝法是一种运动方式，如果在合理范围内进行，通常不会对半月板造成损伤。但如果运动过于剧烈或持续时间过长，可能会对半月板造成一定的压力和损伤。

半月板的健康与多种因素有关，包括个人体质、运动方式、运动强度等。对于任何运动，都应注重适量和正确的姿势，避免过度使用或不当动作导致的损伤。如果在运动过程中出现不适或疼痛，应立即停止并寻求医生的建议。

总的来说，只要进行合理的控制和适度的运动，跪膝法不会对半月板造成伤害。但每个人的身体状况和反应都是独特的，因此，在进行任何运动之前，最好咨询医生或专业教练的建议。