没有血压计怎么测血压
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谢勇 副主任医师 心血管内科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
在没有血压计的情况下，可以通过一些简单的方法来估计血压水平，但请注意这些方法并不准确，只能作为参考。以下是一些可以尝试的方法：
1、触摸脉搏法：通过触摸桡动脉的搏动来大致估计血压水平。在手腕处触摸桡动脉的搏动，并估计其强度。如果脉搏微弱且难以触及，可能意味着血压较高；反之，如果脉搏明显且容易触及，可能意味着血压较低。但这种方法受到许多因素的影响，如个人感知差异等。
2、问诊法：询问身边的人（如亲属、朋友或同事等）是否曾测量过血压，并了解他们的血压水平。然后与自己的一些症状进行比较，以获取粗略的估计。这种方法显然缺乏准确性，只能作为参考。
这些方法只能提供一个大致的参考，不能替代真实的血压测量。如果有高血压或其他相关疾病的症状，建议尽快就医进行准确的血压测量和诊断。
为了保护自己的健康，定期监测血压是非常重要的。因此，建议购买一个家用血压计进行定期的自我监测，或者定期到医院进行血压检查。这样不仅可以获取准确的血压数据，还能及时发现并控制高血压等健康问题。
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