早上起床眼睛浮肿怎么消除

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问题详情：早上起床眼睛浮肿怎么消除？

施小茹副主任医师眼科

吉林大学第一医院三甲

早上起床眼睛浮肿，可以采取以下措施消除：

1、冰敷法：可以使用冰袋外敷，有助于促进血管的收缩，达到消除肿胀的效果。每次冰敷的时间可在10分钟左右。

2、热敷法：如果眼肿症状比较严重，在冰敷之后效果不佳的情况下，也可以通过热敷的方式进行缓解。使用热毛巾外敷，能够促进局部血液循环加快水肿的消退。每次热敷的时间最好不要低于十分钟。需要注意的是温度不能过高以防烫伤。眼睛有炎症的人不能通过热敷的方式消除水肿。

3、按摩法：适当按摩眼部周围的穴位如太阳穴等，可以促进血液循环，有助于消除水肿。但要注意按摩力度不宜过大，以免损伤眼部皮肤。

4、滴眼药水：如果眼睛存在炎症感染的现象，可以在医生的指导下使用消炎类的眼药水进行治疗，有助于促进水肿消退。同时避免用手揉眼睛，以免导致眼部的感染加重。

5、调整饮食：尽量避免食用高盐食物，保持饮食清淡，减少体内水分的滞留。同时避免熬夜和长时间用眼过度等行为。

如果眼睛浮肿持续不减或者伴随其他症状（如疼痛、视力模糊等），应及时就医检查以排除潜在的疾病（如肾炎等）。总之应结合个人情况选择合适的方法消除眼肿。

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