干桂圆的功效与作用

干桂圆，即桂圆干，具有多种功效与作用：

1、益气补血：干桂圆富含葡萄糖、蔗糖及多种维生素和微量元素，具有良好的滋补作用，可用于治疗气血亏虚。特别是对于妇女产后体虚或月经不调等症状有良好的调理作用。对于中老年虚弱、肿瘤以及动完手术的患者来说，干桂圆也有一定的调理功效。常食用干桂圆，不仅可以补充气血，还能提高免疫力。

2、安神定志：干桂圆含有大量的铁元素和钾元素，能为神经系统提供充足的能量，促进血红蛋白的再生，从而达到安神助眠的功效。如果出现心慌心悸、失眠多梦等症状时，适当食用一些干桂圆有助于缓解。此外，干桂圆还能够抑制疲劳和改善睡眠质量。

3、养血明目：干桂圆含有丰富的营养物质，有助于增强视力，尤其适合视力不好的人群食用。此外，干桂圆中的铁元素含量丰富，有助于补血。对于贫血患者来说，适当食用干桂圆有一定的好处。但需要注意避免过量食用，以防引起上火症状。

总的来说，干桂圆是一种营养丰富的食品，具有多种功效与作用。但在食用过程中要注意适量，避免过量食用引发不适。如有身体不适或特殊疾病情况，建议在专业医生的指导下进行食用。