白天老是犯困是什么原因

白天老是犯困可能有多种原因，包括生理性原因和病理性原因。

1、生理性原因：首先，睡眠不足或睡眠质量不好可能导致白天疲劳和困倦。其次，饮食不规律，如摄入过多的糖分、盐分等，也可能导致身体感到困倦。此外，高强度的运动或工作也可能导致身体疲劳，进而引发困倦感。

2、病理性原因：首先，一些精神疾病如神经衰弱、抑郁症等可能导致白天犯困。其次，一些药物反应也可能导致困倦，如服用抗抑郁药物、抗焦虑药物等。同时，贫血也可能导致疲劳和困倦。另外，患有脑血管疾病、高血压等疾病的人可能因血液循环不畅而导致大脑缺氧，进而引发困倦。最后，营养缺乏如缺乏维生素B族和维生素D也可能导致疲劳和困倦。

如果感到白天经常犯困，首先要关注自己的生活习惯是否健康，如保持良好的睡眠和饮食习惯等。如果问题持续存在或者伴随其他症状，建议及时就医，以排除病理性原因并进行相应的治疗。