6岁宝宝发烧怎么降温

当6岁宝宝发烧时，可以采取以下措施来帮助他们降温：

1、物理降温：如果宝宝的体温不太高（38.5℃以下），精神状态也较好，可以通过增加饮水量、衣物适当加减、室内通风、贴退热贴等方式进行物理降温。另外，使用温水擦拭宝宝的身体（尤其是腋窝、腿窝等血管丰富的部位）也是一种有效的物理降温方法。

2、药物降温：如果宝宝体温较高（超过38.5℃），或者虽然体温不高但精神状态较差，可以使用药物降温。常用的药物包括布洛芬和对乙酰氨基酚，可以根据宝宝的体重和医生的建议来确定剂量。使用退热药物后，应少量多次饮水，观察宝宝的精神状态。但要注意避免在宝宝刚吃过饭或者哭泣时给药，因为这可能会增加药物的副作用风险。如果连续用药后发热持续或反复出现其他症状，建议及时就医。

3、饮食调理：对于低热且没有其他症状表现的宝宝，可以适当调整饮食来达到清热的效果。比如适当喝金银花茶或绿豆汤等。但要注意避免过多食用生冷食物和饮料，以免影响消化功能。

请注意，如果宝宝出现高热惊厥或其他严重症状，应及时就医寻求专业医生的帮助。此外，在整个过程中要确保宝宝的水分摄入充足，避免因发热导致脱水。以上建议仅供参考，具体降温方法应根据宝宝的实际情况和医生的建议来确定。