两个月没来月经怎么调理

两个月没有来月经，首先需要明确原因，然后根据具体原因进行调理。以下是一些可能的建议：

1、生活方式调整：保持良好的作息，避免过度劳累和熬夜，有助于维持内分泌系统的平衡。同时，保持良好的心态，避免过度压力影响月经周期。

2、饮食调理：均衡饮食，摄入足够的营养物质。多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉等。避免过度节食或暴饮暴食。

3、运动锻炼：适量进行运动，如散步、瑜伽等，有助于促进血液循环和新陈代谢，有助于改善月经周期。

4、寻求医疗帮助：如果长时间没有来月经，建议咨询医生。医生可能会进行身体检查、血液检查等，以确定原因。如果是某些疾病或药物引起的月经失调，需要针对具体原因进行治疗。

5、激素治疗：如果是因为激素水平失衡导致的月经不来，医生可能会建议使用激素治疗。但需要在医生的指导下进行，不可自行用药。

6、中医调理：根据中医理论，月经失调可能与身体内部的阴阳失衡有关。可以尝试中医调理，如服用中药、针灸等。但需要在专业中医师的指导下进行。

总之，两个月没有来月经可能是由多种原因引起的，需要根据具体情况进行调理。建议咨询医生，了解具体原因并进行治疗。