脾胃积热怎么调理
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白文武 副主任医师 中医科
山东大学齐鲁医院三甲
脾胃积热是中医的一种证候，主要表现为腹部疼痛、口渴多饮、面红身热等症状。调理脾胃积热可以从以下几个方面入手：
1、饮食调理：饮食宜清淡易消化，多吃新鲜蔬菜水果，如黄瓜、梨等，以消热解毒，避免食用辛辣、刺激、油腻的食物。同时，可以适量食用绿豆、薏苡仁等具有清热除湿作用的食物。
2、作息调整：作息规律，保证足够的睡眠时间，避免熬夜。
3、运动锻炼：适当运动可以促进身体的新陈代谢，有助于消除积热。可以选择散步、太极拳等轻度运动。
4、药物治疗：可在专业中医师的指导下，根据具体症状选用药物。例如，脾胃积热症状较重者，可服用清热燥湿的药物进行治疗。
5、针灸推拿：可以在专业中医师的建议下，采取针灸或推拿的方式，来辅助调理脾胃积热。
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