高原反应耳朵堵小窍门有哪些

高原反应时耳朵感到堵塞或不适是由于气压变化引起的，这种情况可以采用一些简单的措施来缓解：

1、吞咽和打哈欠：可以通过吞咽动作或打哈欠来帮助调节中耳的压力，从而缓解耳朵堵塞感。

2、捏鼻鼓气：可以尝试捏住鼻子并用力鼓气，有助于平衡中耳与外界的气压。

3、药物治疗：如果耳朵堵塞感较为严重，可以考虑使用鼻腔减充血剂（如麻黄碱滴鼻液）来减轻鼻腔黏膜的肿胀，从而缓解耳朵的不适感。但需注意，使用任何药物前都应先咨询医生。

4、耳朵按摩：轻轻按摩耳廓周围，有助于缓解耳朵的堵塞感。

5、适当休息和保持身体水分：保持足够的休息和水分摄入也有助于缓解高原反应带来的不适。

如果采取上述措施后耳朵堵塞感仍然持续或加重，建议尽快寻求医疗帮助。同时，如果还有其他严重的高原反应症状（如严重的头痛、呼吸困难等），也应及时就医。