早上起来感觉脚后跟酸是怎么回事

早上起来感觉脚后跟酸可能是由多种原因引起的，包括但不限于：

1、过度劳损：长时间站立或负重行走可能导致局部肌肉出现过度劳损，从而引发酸痛症状。此外，不注意保暖，脚后跟经常受到冷风刺激可能诱发疼痛或炎症。建议及时热敷或泡脚来缓解症状。同时避免频繁剧烈运动或劳累活动，适当按摩脚部肌肉，并注意局部保暖。

2、跟骨退变增生：长时间负重可能导致跟骨周围出现退变和增生，进而引发疼痛。此外，鞋子不合适或过硬也可能加重症状。平时应选择舒适的鞋子，避免剧烈运动和负重活动。如果疼痛严重，可遵医嘱适当服用非甾体类抗炎药如塞来昔布胶囊、美洛昔康胶囊等，以及舒筋通络的药物进行治疗。也可以适当使用中医针灸等方法促进身体机能恢复。如不适加剧请及时就医并拍片检查以明确病因和治疗方式。同时尽量保证鞋子的舒适性以降低诱发加重跟骨酸痛症状的可能。每天用红花、艾草等中药泡脚也能够疏通局部血液循环和疏通经络起到镇痛效果。同时要注意清淡饮食，避免辛辣刺激性食物的摄入，并保持良好的作息习惯。

请注意以上只是一些可能的原因和建议，如果脚后跟酸痛持续不断或者症状加重，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。