眼睛近视了能恢复吗
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应靖璐 副主任医师 眼科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
眼睛近视了是可以部分恢复的。能否恢复与近视的度数、年龄和用眼习惯等因素有关。轻度近视如假性近视，是可以通过调整用眼习惯等方式恢复视力的；而中度或高度近视则需要通过医疗手段来矫正视力。
具体来说，以下几点有助于恢复视力：
首先用眼时间过长是造成近视的重要原因之一，因此要控制用眼时间。在持续用眼之后适当休息放松一下，这样可以帮助缓解眼部疲劳。其次，注意用眼姿势和距离，用眼姿势要端正，用眼距离保持适中，避免过度靠近屏幕等物体。此外，定期做眼保健操有助于放松眼部肌肉，缓解眼部疲劳。同时，保持充足的睡眠也是保护视力的关键。饮食上也可以适当摄入富含维生素A的食物如胡萝卜等对视力有益的食物。除了这些方法，还可以通过激光手术等医疗手段进行视力矫正。建议近视患者在日常生活中养成良好的用眼习惯，以控制近视度数不再增长。具体能否恢复视力以及采用何种方法恢复视力，还需要根据个人的实际情况由医生进行专业评估和建议。总之应结合多种方法来保护视力。
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