小孩在什么时侯补钙好

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问题详情：小孩在什么时侯补钙好？

精选回答

罗智花 副主任医师 儿科

安徽医科大学第一附属医院三甲

小孩补钙的最佳时期通常是在生长发育迅速的阶段，主要包括以下几个时期：

1、婴幼儿期：小孩在出生后至1周岁左右，通常处于快速生长发育阶段，尤其是在前半年的时间，所以对钙质的需求量较大，这时可以适当进行补钙，促进婴儿发育成长。可以适量服用鱼肝油进行补钙，也可以通过奶粉或添加辅食来补充钙质。晒太阳也有利于促进体内维生素D的合成，从而促进钙的吸收。同时建议定期到医院进行检查，判断是否有缺钙的情况。注意，维生素D和钙不可过量补充，以免引起便秘或影响肾脏发育。

2、儿童成长期：孩子在学龄前期以及学龄期时生长发育速度较快，对钙质的需求比较大，可以适量进行补钙。补钙可以多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品等。同时适当运动也有助于骨骼的生长和发育。若小孩在生长过程中出现缺钙症状，需要及时进行补充，以免影响到孩子的正常发育。如果孩子没有明显的缺钙症状，建议进行常规补钙到青春期结束。

此外，孩子生长发育的不同阶段对钙质的需求也不同，需要根据具体情况进行补充。如果孩子出现缺钙症状时，建议及时就医检查并采取相应的治疗措施。因此具体的补钙方案还需根据孩子的具体情况以及医生的建议来确定。

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