糖尿病自测小方法是什么
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刘东晖 副主任医师 内分泌科
福建医科大学附属第一医院三甲
糖尿病的自测小方法主要包括观察身体症状和使用便携式血糖仪进行血糖检测。以下是具体方法：
1、观察身体症状：糖尿病的典型症状包括多尿、多饮、多食、体重下降，即“三多一少”。如果观察到自己出现这些症状，应警惕糖尿病的可能性。此外，不明原因的疲劳、皮肤瘙痒、视力模糊等也可能是糖尿病的症状。
2、使用便携式血糖仪：大多数药店都可以购买到便携式血糖仪。患者可以按照说明书的步骤操作，用无名指指尖处的血液进行血糖检测。若空腹血糖大于6.1mmol/L或餐后两小时血糖大于7.8mmol/L，应警惕糖尿病的可能性。需要注意的是，使用血糖仪自测的结果可能存在误差，因此不能作为糖尿病的确诊依据，只能用于初步判断。
若出现以上症状或自测血糖异常，应及时到医院进行专业的检查和诊断。另外，为了预防糖尿病，应保持规律作息，避免熬夜和过度劳累；适当进行运动锻炼，控制体重；保持健康饮食习惯，避免高糖高脂食品。如果有糖尿病家族史的人群，更应该重视定期的身体检查。一旦确诊糖尿病，应在医生的指导下规范治疗，并保持良好的生活方式。更多糖尿病相关信息，建议咨询专业医师。
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