来大姨妈能不能喝牛奶
433次浏览・5月前
问题详情：来大姨妈能不能喝牛奶？
精选回答
我要回答
王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
女性在月经期间可以喝牛奶。牛奶含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分，有助于补充身体所需的营养物质，增强身体的免疫力和抵抗力。此外，牛奶中的钙质也有助于缓解经期的不适感。
不过，也要注意以下几点：
1、不要喝冷的牛奶，最好喝温热的牛奶，以免刺激子宫收缩，导致痛经等不适症状。
2、如果女性有乳糖不耐受等问题，应避免喝牛奶，以免引起腹泻、腹胀等不适。
3、喝牛奶时不要过量，适量饮用即可。过量饮用可能导致消化不良等问题。
总之，女性在月经期间喝牛奶是有好处的，但要注意适量、温热，并根据自身情况选择是否饮用。如果有任何不适，应及时咨询医生的建议。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有