骨折康复锻炼疼痛难忍怎么办
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问题详情：骨折康复锻炼疼痛难忍怎么办？
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芮云峰 主任医师 骨科
东南大学附属中大医院三甲
在骨折康复锻炼过程中，疼痛是难以避免的现象，但可以采取一些方法来缓解和应对这种疼痛，包括以下几点建议：
1、物理治疗：可以对疼痛部位进行热敷或按摩，有助于促进血液循环和减轻疼痛。
2、药物治疗：在医生的建议下，可以使用一些非处方药物如布洛芬等来帮助缓解疼痛。如果疼痛较为严重，可以按照医生的指导使用处方药物。
3、休息与调整锻炼强度：如果锻炼导致的疼痛持续不减或加重，可能需要适当休息或减少锻炼强度。
4、寻求专业帮助：如果疼痛严重且无法自行缓解，最好寻求医生或康复师的帮助，他们可以根据你的具体情况提供更有效的建议和治疗方案。
5、心理调适：对于因锻炼产生的疼痛感到焦虑或害怕是正常的，但要学会调整心态，积极面对康复过程中的挑战。
6、正确锻炼方法：确保锻炼方式正确，避免错误的动作导致二次伤害。可以在康复师或医生的指导下进行锻炼。
总之，对于骨折康复锻炼中的疼痛问题，应根据具体情况采取合适的措施来缓解和应对。如果疼痛持续严重，一定要及时就医寻求专业帮助。此外，骨折的康复时间和疼痛程度因个体差异、骨折类型和治疗方法的不同而异，要有耐心和信心来面对康复过程中的挑战。
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