感冒喉咙痛可以喝蜂蜜吗

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问题详情：感冒喉咙痛可以喝蜂蜜吗？

精选回答

陈铭新 副主任医师 呼吸内科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

感冒喉咙痛时，可以喝蜂蜜。蜂蜜含有丰富的葡萄糖、果糖、氨基酸、蛋白质以及维生素等营养物质，能够为机体提供能量及提高免疫力。感冒喉咙痛患者的咽部处于充血、水肿状态，适当喝蜂蜜有助于缓解咽痛症状。同时，蜂蜜还具有清肺利咽、润肠通便的作用，对于感冒的咳嗽症状也有一定帮助。此外，蜂蜜还可以促进肠胃蠕动，帮助消化和吸收营养物质。但需要注意以下几点：

1、蜂蜜不宜用开水冲泡，因为过高的温度会破坏蜂蜜的营养成分。建议使用温水或凉水来冲泡蜂蜜。

2、注意适量饮用蜂蜜，过量可能会导致血糖升高或其他不必要的健康问题。

3、在感冒期间建议清淡饮食，多摄入富含蛋白质的食物来增强身体抵抗力，同时要避免进食辛辣刺激的食物来避免对咽喉部产生刺激，加重喉咙痛的症状。总之，可以根据个人习惯和接受程度来适量饮用蜂蜜。如果感冒喉咙痛的症状持续加重或出现其他不适，建议及时就医。

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