怀孕了老是想吐怎么办

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问题详情：怀孕了老是想吐怎么办？

崔咏怡主任医师产科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

怀孕期间出现恶心和呕吐是常见的早孕反应，通常会在孕期的早期出现，并随着孕期进展逐渐减轻或消失。如果怀孕时老是想吐，可以尝试以下方法缓解症状：

1、饮食调整：避免油腻、重口味和过于刺激的食物，这些食物可能会加重胃部不适。尽量选择清淡、易消化的食物，如新鲜的蔬菜和水果。小餐制，避免一次性摄入过多食物，减少胃部压力。

2、保持水分：确保喝足够的水，因为脱水可能会导致恶心加剧。

3、休息与运动：确保充足的睡眠，避免过度劳累。适度的散步或其他轻度运动可能有助于缓解恶心感。

4、保持良好的心态：尽量保持心情愉快，通过听音乐、阅读或冥想等方式分散注意力，有助于缓解恶心和呕吐的症状。

5、穿着宽松：确保穿着宽松、舒适的衣物，以免压迫胃部，加重不适感。

6、尝试天然饮品：如柠檬水、姜茶等，有时可以辅助缓解恶心感。

如果以上方法无法缓解恶心和呕吐的症状，或者症状持续加重，建议及时咨询医生。特别是在出现呕吐物带血、无法进食或持续脱水等严重情况时，应立即就医。医生可能会根据具体情况提供适当的建议和治疗方案。

请注意，每个人的体质和孕期反应都有所不同，因此需要根据个人情况选择合适的方法来缓解症状。

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