高血压正常值范围
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胡钢英 主任医师 心血管内科
武汉大学人民医院三甲
高血压的正常值范围一般指的是血压的正常范围。通常在不同的测量情况下会有所差异，可以根据以下情况进行判断：
1、理想血压：在安静状态下，血压的理想范围收缩压（高压）应在90~120mmHg之间，舒张压（低压）应在60~80mmHg之间。这种情况下的血压属于较为理想的正常范围。高血压患者应该将血压控制在理想的范围内，有利于预防血管损害以及冠心病等并发生的发生。如果血压超过正常范围，应定期进行血压检测，并遵医嘱服用药物进行治疗。
2、正常高值血压：如果收缩压处于高压在120~139mmHg之间，舒张压处于低压在80~89mmHg之间的情况，此时虽然也属于正常范围内的血压值，但相对较为偏高。为了避免向高血压发展，需要注意改善生活方式。保持良好的饮食习惯和适当的运动等有助于预防高血压。平时可以适当地增加蔬菜水果的摄入，避免食用过于油腻的食物。同时，保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累等。
总的来说，高血压的正常值范围需要根据具体情况进行判断。如果血压出现异常波动或持续升高的情况，建议及时就医检查和治疗。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯对于预防高血压的发生非常重要。
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