受凉膝盖疼应该怎么办

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问题详情：受凉膝盖疼应该怎么办？

芮云峰主任医师骨科

东南大学附属中大医院三甲

受凉膝盖疼可以采取以下措施：

1、保暖：如果膝盖受凉后疼痛，应重视保暖工作，避免膝关节再受凉。可以尝试使用保暖杯或护膝等保护膝盖，有助于缓解疼痛感。另外，局部热敷也是一种有效的方法，可以加速血液循环，缓解疼痛。

2、物理治疗：可以尝试艾灸等物理治疗方式来缓解膝关节疼痛。在艾灸过程中应注意温度控制和时间安排，避免过度治疗导致的皮肤烫伤。还可以考虑使用微波理疗或远红外线理疗仪等方法。

3、使用药物：如果疼痛较严重，可以在医生的建议下使用非甾体类抗炎药进行治疗。同时，还可以外用活血化瘀的药膏进行治疗。但请注意，药物使用必须严格按照医生的指导进行，以免出现不良反应。

4、注意锻炼：适当的运动和锻炼可以帮助加强肌肉和关节周围韧带的强度，预防关节进一步损伤。建议在专业指导下进行针对腿部肌肉的锻炼。但在疼痛较严重时，应减少活动量及负重活动，以免加重关节损伤。对于严重疼痛的情况，还可以考虑短期卧床休息以缓解症状。

以上建议仅供参考，如果症状持续或加重，建议咨询医生意见并及时治疗。总之，请根据自身情况选择合适的方法进行治疗和保养。

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