孕妇甲减吃什么水果

孕妇甲状腺功能减退症（甲减）可以选择一些富含维生素、矿物质和抗氧化物质的水果，以辅助改善甲状腺功能和整体健康。以下是一些建议的水果：

1、柑橘类水果：如橙子、柚子、柠檬等，富含维生素C，有助于增强免疫力，对甲状腺功能有一定的正面影响。

2、热带水果：如芒果、木瓜、菠萝等，富含酵素和抗氧化物质，有助于改善新陈代谢和增强免疫力。

3、富含纤维的水果：如火龙果、猕猴桃、草莓等，有助于改善肠胃功能，促进营养吸收。

4、富含锌的水果：如苹果、柿子等，锌是一种对甲状腺功能有益的矿物质，适量摄入有助于改善甲减症状。

此外，孕妇甲减还可以适当食用一些富含蛋白质的食物，如瘦肉、蛋、奶制品等，以补充身体所需营养。同时，保持低盐、低脂、低胆固醇的饮食结构也有助于改善甲状腺功能。

请注意，孕妇在食用水果时，应注意适量原则，避免过量摄入糖分和某些可能导致过敏的水果。另外，建议孕妇在医生或营养师的指导下进行饮食调整，以确保母婴健康。如有疑虑或症状持续加重，请及时就医。