脚崴了24小时后怎么办

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问题详情：脚崴了24小时后怎么办？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

脚崴了24小时后，可以按照以下步骤处理：

1、休息：避免过度活动和剧烈运动，让受伤部位充分休息，避免加重伤害。

2、冷敷或热敷：在受伤后的24小时到48小时内采用冷敷的方式，可以用毛巾包裹冰块放在局部冷敷，降低局部的温度以及减少组织液渗出。超过这个时间段后可以采用热敷的方式促进血液循环。但请注意，冷敷和热敷都应以适度为原则，避免过度使用。

3、药物治疗：在医生的指导下使用外用药物，如红花油、云南白药喷雾剂等药物来缓解症状。如果疼痛较为严重，还可以口服非处方药如布洛芬等消炎镇痛药物。

4、观察肿胀和疼痛情况：密切观察受伤部位的肿胀和疼痛情况，如果肿胀和疼痛持续加重或不缓解，应及时就医。

5、抬高受伤部位：在休息时，尽量将受伤部位抬高，以促进血液回流，减轻肿胀和疼痛。

如果采取了上述措施后，症状仍然没有缓解或者出现加重的情况，如剧烈的疼痛、无法行走等，应立即就医。此外，如果脚崴后一开始出现严重的肿胀和疼痛，可能存在骨折等严重情况，应及时就医进行诊断和治疗。

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