月子里腿受凉补救措施

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问题详情：月子里腿受凉补救措施？

朱颍主任医师妇产科

安徽医科大学第一附属医院三甲

如果在月子期间腿受凉，可以采取以下补救措施：

1、加强保暖：首先要增加衣物，避免再次受凉。必要时可以适当进行热敷或按摩，这样能改善血液循环，使腿部的肌肉放松并去除寒气。但是要避免过度按摩造成其他部位的不适。

2、适当锻炼：进行适当的运动或锻炼也有助于去除腿部的寒气。但是要根据身体的恢复情况来选择适合的运动方式，并且要避免运动过度导致身体劳累。

3、食疗驱寒：一些驱寒的食物如姜、红糖、红枣等，可以熬汤饮用，帮助身体驱寒保暖。同时，要注意增加营养的摄入，为身体提供足够的能量和营养，帮助身体恢复。

4、中医调理：必要时可以选择看中医进行辩证调理，并在中医的指导下使用一些中成药来帮助缓解腿部受凉的情况。

另外，可以喝一些骨头汤来养护身体。但是，食疗和中医调理都需要根据个人的体质和具体情况来选择和使用。

总的来说，月子期间的保暖非常重要，要避免身体受凉。如果不慎受凉，要及时采取补救措施，以免留下后遗症。如果采取上述措施后，腿部受凉症状仍未改善或加重，建议及时就医。

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