掉头发怎么回事

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问题详情：掉头发怎么回事？

蔡丽敏主任医师皮肤性病科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

掉头发的常见原因有很多，主要包括以下几个方面：

1、正常的新陈代谢：每个人每天都会有一定数量的头发自然脱落，特别是在头发比较集中的部位，如洗头、梳头时。这是一种正常的生理现象，与个人的发质和发量有关。如果每天掉发数量在正常范围内，通常无需担心。

2、不良的生活习惯：例如熬夜、长期饮食不规律、精神压力过大等，会导致人体新陈代谢和免疫力下降，从而引起脱发问题。对此，需要调整生活方式，保持规律的作息和饮食习惯，适当进行运动以缓解压力。

3、遗传因素：脱发与遗传有一定关系，如果家族中有脱发的情况，后代也可能会出现脱发问题。这种情况需要特别注意头发的保养和护理。

4、疾病因素：某些疾病如内分泌失调、营养不良、头皮感染等也可能导致脱发。这需要就医诊断，针对不同的病因进行治疗。

5、外界刺激因素：频繁染发或烫发可能会损伤发质和毛囊，导致头发脱落。此外，长时间暴露于恶劣环境或受到强烈阳光照射也可能对头发造成伤害。因此，建议避免频繁染发或烫发，保持头发的自然状态，并注意防晒和保持头皮清洁。

总的来说，掉头发的原因多种多样，需要根据具体情况进行分析和处理。如果掉发数量较多或持续较长时间，建议及时就医诊断并进行治疗。

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