哮喘病应该吃什么

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问题详情：哮喘病应该吃什么？

肖奎副主任医师呼吸与危重症医学科

中南大学湘雅二医院三甲

哮喘病患者应注重均衡饮食，适量摄取富含营养的食物，有助于控制病情和缓解症状。以下是一些建议的食物：

1、水果和蔬菜：多吃富含抗氧化剂的水果和蔬菜，如绿叶蔬菜、柑橘类水果等，有助于减轻炎症和舒缓呼吸道。

2、蛋白质：适量摄取高质量蛋白质，如鱼、禽肉、瘦肉等，有助于增强免疫力。

3、坚果和种子：核桃、杏仁等坚果类食物含有丰富的健康脂肪、蛋白质和抗氧化剂，对哮喘病有益。

4、维生素和矿物质：补充富含维生素A、C、E以及钙、镁、锌等矿物质的食物，如胡萝卜、南瓜、菠菜等，有助于增强免疫力，缓解哮喘症状。

5、避免过敏原：不同的哮喘患者可能对不同的食物或环境因素过敏，如海鲜、乳制品等。因此，患者需了解自己的过敏原，避免食用这些食物。

6、饮食易消化：哮喘患者宜选择易消化的食物，以免加重胃肠负担，引发哮喘发作。

7、保持水分充足：多喝水有助于保持呼吸道湿润，减轻哮喘症状。

请注意，每个人的病情和体质不同，饮食需求也会有所差异。如有需要，建议咨询专业医生或营养师的建议。

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