三级高血压是什么意思

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谢勇副主任医师心血管内科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

三级高血压是指收缩压（高压）大于等于180mmHg和舒张压（低压）大于等于110mmHg的高血压状况。这是按照血压升高的程度进行的分级，属于高血压的最高级别，通常表明患者的心血管系统面临较高的风险。这种高血压状况往往需要密切监控并进行综合治疗，以防止出现严重的并发症。

三级高血压患者在日常生活中需要注意以下几点：

1、规律作息：保持充足的睡眠时间，避免熬夜，以免交感神经兴奋导致血压升高。

2、清淡饮食：减少钠盐摄入，增加钾的摄入，多吃富含纤维素的蔬菜等。此外，避免暴饮暴食，减轻心脏的负担。

3、适当运动：如散步、慢跑等运动有助于降低血压，但需注意避免剧烈运动和过度劳累。

4、避免情绪紧张：避免过度焦虑、情绪波动等可能导致血压升高的因素。

5、定期监测血压：密切关注血压变化，如有异常应及时就医。

此外，三级高血压患者需要积极配合医生的治疗建议，可能需要进行药物治疗和生活方式干预等综合性治疗。如高血压患者出现头痛、胸闷、心悸等症状时，应及时就医。总的来说，三级高血压患者应遵循医生的建议，以控制血压并降低心血管疾病的风险。

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