血压低压高饮食注意什么

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问题详情：血压低压高饮食注意什么？

胡钢英主任医师心血管内科

武汉大学人民医院三甲

对于血压低压高（舒张压高）的情况，饮食方面的注意事项主要包括以下几点：

1、限制钠盐摄入：钠盐是引起高血压的重要因素之一，因此高血压患者应该限制每日钠盐的摄入量。一般来说，每日钠盐的摄入量应控制在6克以内。

2、控制能量的摄入：高血压患者需要注意控制能量的摄入，避免摄入过多的热量，以免导致肥胖等问题。在饮食上应该合理搭配食物，均衡营养。

3、摄入足够的钾：钾离子有助于排出体内的钠离子，从而降低血压。因此，高血压患者应该多吃富含钾的食物，如新鲜蔬菜和水果等。

4、戒烟限酒：吸烟和饮酒都会对血压产生不良影响，因此高血压患者应该戒烟限酒。如果必须饮酒，也应该适量饮用，不要过量。

5、均衡饮食：高血压患者应该均衡饮食，避免偏食或者暴饮暴食。在饮食上应该多样化食物来源，保证摄入充足的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养素。

6、避免辛辣刺激性食物：对于血压高的患者来说，辛辣刺激性的食物可能会加重病情，因此高血压患者应避免食用辛辣、刺激性食物。

总之，对于血压低压高的情况，饮食应以低盐、低能量、均衡为主，并多摄入富含钾的食物。同时戒烟限酒，避免辛辣刺激性的食物。如有必要，建议咨询专业医师或营养师的建议。

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