b族维生素功效
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
B族维生素的功效主要包括以下几点：
1、促进身体代谢：B族维生素能够参与体内多种代谢过程，如蛋白质代谢、脂肪代谢等，有助于身体代谢的正常进行。
2、维持神经系统功能：如保护神经系统等。
3、维持人体免疫系统功能正常发挥。保护免疫系统的某些关键细胞的功能完整和活力，帮助保护细胞膜的完整性。
4、促进细胞生长和分裂：有助于维持细胞的正常生长和分裂过程，对于维持身体的正常生理功能至关重要。
5、促进人体发育：对于儿童的生长发育有着重要作用，尤其是维生素B族中的维生素B6有助于促进身体吸收蛋白质和各种营养物质。也有助于缓解妊娠期呕吐症状。增强生殖系统的正常功能和提高受精的敏感度都有一定的效果。这对宝宝的智力发育有很大益处，因为它有利于改善人体中脂质与碳水化合物的代谢过程。此外，维生素B族中的叶酸还有助于预防胎儿畸形。
总的来说，B族维生素在人体中扮演着重要的角色，有助于维持身体健康和正常的生理功能。在摄入时应注意遵循医生的建议或推荐剂量。如果身体不适，应及时就医，寻求医生的诊断和建议，以获取最佳治疗方案。
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