苏打饼干的功效与作用

368次浏览・5月前

问题详情：苏打饼干的功效与作用？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

苏打饼干是一种常见的饼干种类，其主要成分包括面粉、植物油、苏打等。苏打饼干的功效与作用多种多样：

1、中和胃酸：苏打饼干中的小苏打即碳酸氢钠可以中和胃酸，有利于改善胃酸过多的症状，有助于缓解胃病不适如胃灼烧等症状。适量食用苏打饼干有助于维持身体的酸碱平衡。

2、补充能量：苏打饼干中含有淀粉、糖分等营养物质，食用后能为身体提供能量、缓解疲劳等。同时可以作为主食或临时食物以快速饱腹。不过需要注意的是苏打饼干的营养成分相对较低，仍需保持营养均衡的饮食结构。

3、改善便秘：苏打饼干中含有的油脂有助于润肠通便，预防便秘症状的发生。不过需要注意食用量不宜过多，以免摄入过多热量和脂肪导致身体不适。

总的来说，苏打饼干具有一定的中和胃酸、补充能量和改善便秘等功效和作用。然而，由于每个人的身体状况不同，对苏打饼干的反应也会有所不同。如果有特定的健康问题或疾病症状，建议在医生的指导下选择适当的饮食方式。此外，过量食用苏打饼干可能导致摄入过多热量和脂肪等不良影响，因此需要注意适量食用。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有