人流后月经量少怎么调回来

人流后月经量少可能与子宫内膜受到一定程度的损伤有关。调理月经量少的方法主要包括以下几个方面：

1、营养调理：应多吃含蛋白质、铁、维生素等营养成分的食物，如肉类、蛋类、奶类及新鲜的蔬菜、水果等，有助于身体的恢复。

2、药物治疗：可以在医生的建议下，通过口服或注射黄体酮来调节体内激素水平，促进子宫内膜的修复和月经的正常来潮。

3、调整生活方式：保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累；进行适当的运动，如散步、瑜伽等，有助于身体的恢复和月经的正常来潮。此外，还要保持良好的心态，避免过度焦虑。

4、注意卫生：人流手术后需要注意外阴的清洁，避免感染。如果有感染的情况，可能会导致月经量减少，因此需要做好卫生工作。

5、定期检查：术后需要定期进行妇科检查，了解子宫内膜的恢复情况，及时发现并处理可能出现的异常情况。

请注意，每个人的身体状况不同，调理方法可能会有所差异。如果出现月经量少的情况，建议及时就医，在医生的指导下进行调理。此外，人流手术对身体有一定伤害，建议在没有准备生育的情况下做好避孕措施。