骑自行车对腰间盘突出有好处吗
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刘波 副主任医师 骨科
中南大学湘雅三医院三甲
骑自行车对腰椎间盘突出可能有好处，但这也取决于具体的病情和骑行的方式。
1、适度骑行对腰椎间盘突出的患者是有益的。骑自行车时，腰部肌肉会得到锻炼，这有助于增强腰椎的稳定性。而且，骑行时身体处于颠簸状态，这种适度的活动有助于改善局部的血液循环，对缓解腰痛症状可能会有一定的帮助。
2、然而，对于严重的腰椎间盘突出患者，尤其是急性期患者，骑自行车可能会加重症状。因此，在病情严重的时候，应当避免骑自行车，选择其他更温和的活动方式，如散步等。
总的来说，骑自行车可以在一定程度上对腰椎间盘突出有好处，但需要根据个人的具体情况来决定是否适合骑行。如果有腰椎间盘突出的问题，最好先咨询医生或专业的物理治疗师，以了解适合自己的运动方式。
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