老上火是缺什么维生素

387次浏览・5月前
问题详情：老上火是缺什么维生素？

精选回答

王秋军 副主任医师 全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

老上火可能缺乏的维生素主要包括维生素B族和维生素A。

1、维生素B族：维生素B族是人体内糖类、脂肪代谢的重要元素之一，对调节新陈代谢和增强体质有很大的作用。若体内缺乏维生素B族易引起口腔炎和脂溢性皮炎等上火症状。此时患者可以在医生的指导下服用维生素B族药物进行缓解，如维生素B1片、维生素B2片等。此外，患者也可以通过日常饮食来补充体内所需的维生素B族，如多吃水果、蔬菜等。

2、维生素A：如果体内缺乏维生素A也可能导致上火症状的出现。维生素A是人体必需的微量元素之一，其主要功能是促进机体组织发育和维持细胞的正常功能等。患者可以在医生的指导下服用维生素A软胶囊或维生素AD滴剂等药物来缓解症状。另外在日常生活中应多吃鱼肉和胡萝卜等富含维生素A的食物来补充体内维生素A。患者也可以通过使用莲子煲汤或使用菊花泡水喝来缓解上火症状。如果情况严重需要及时去医院诊治，在医生的指导下服用去火的药物缓解症状。最后在生活中保持良好的作息习惯和饮食习惯，避免熬夜和过度劳累，保持饮食清淡易消化，避免摄入辛辣刺激性食物，这样可以有效避免上火症状的发生。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有

相关问题