虾不能与什么同吃
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我要回答施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
虾在食材搭配方面有一些需要注意的地方,某些食物与虾同时食用可能会降低虾的营养价值,或者产生不良反应。以下是与虾不能同吃的食物:
1、鞣酸含量较高的食物:虾营养成分丰富,含有大量优质蛋白,蛋白质会和鞣酸发生蛋白质鞣酸络合反应,生成一些不好消化的成分,会影响个人的消化以及吸收的能力。常见的鞣酸含量较高的食物有茶叶、柿子、石榴、山楂等,因此在吃虾时不建议同时食用这些食物。
2、含草酸的食物:吃虾时也不宜同时食用菠菜、苋菜、绿茶等草酸丰富的食物,草酸会与虾肉当中的钙结合,可能形成草酸钙,影响钙的吸收。
3、高鞣酸的食物:这类食物与虾同吃会降低虾的营养价值,常见的如柿子、石榴等。此外,二者同时吃可能会刺激胃肠道,出现腹痛、腹泻等症状。
除了以上食物,吃虾时也应避免与寒性的食物如西瓜、梨等同时食用过多,以防不利于消化,出现腹痛等不适症状。此外,对于对海鲜过敏的人群来说,虾也不能与任何一种食物一起食用,以免出现过敏反应。请注意,饮食安全至关重要,建议食用前做好相应咨询。
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