糖尿病可以吃腰果吗

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问题详情：糖尿病可以吃腰果吗？

任蕾副主任医师内分泌与代谢病科

郑州大学第一附属医院三甲

糖尿病患者可以适量吃腰果。

腰果属于坚果类食物，富含多种不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素和微量元素，对身体有益。对于糖尿病患者而言，适量摄入腰果对身体也有好处。不过，由于腰果富含脂肪和热量，过多食用可能导致能量摄入过多，不利于血糖的控制。因此，糖尿病患者应注意腰果的摄入量，建议适量食用。

同时，糖尿病患者在日常饮食中应多摄入富含膳食纤维的食物，如各种蔬菜、水果和全谷类食物等，这些食物有助于控制血糖水平。此外，保持良好的饮食习惯和生活方式也非常重要，如定期运动、戒烟限酒等。

总之，糖尿病患者可以适量吃腰果，但需注意控制摄入量和保持良好的生活习惯。在饮食方面有任何疑问时，建议及时向医生或营养师咨询。

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