感冒可以吃桔子吗
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问题详情：感冒可以吃桔子吗？
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陈铭新 副主任医师 呼吸内科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
感冒时可以适量吃桔子。桔子富含维生素和矿物质，特别是富含维生素C，有助于增强免疫力，帮助身体抵抗感冒病毒的侵袭。此外，桔子还具有化痰止咳的功效，有助于缓解感冒引起的咳嗽和喉咙不适等症状。因此，在感冒期间适量食用桔子对身体有益。
但是需要注意以下几点：
1、感冒时胃肠功能可能会受到影响，如果食用过多的桔子，可能会导致胃酸分泌过多，引发胃部不适或加重胃肠负担。因此，要避免过量食用桔子。
2、如果是风寒感冒引起的发热、恶寒、鼻塞等症状，可以适当多吃桔子来增强免疫力，有利于感冒恢复。但如果是风热感冒，不宜多吃桔子，因为其性温，可能会加重症状。可以适量喝菊花茶或冰糖雪梨水等有助于缓解风热感冒的不适症状。
总之，感冒期间可以适量吃桔子，但要注意个人体质和症状，避免食用过多导致不适。同时也要注意保持良好的作息和饮食习惯，增强免疫力，帮助身体抵抗感冒病毒的侵袭。如果症状严重或持续不愈，建议及时就医。
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