快速止喘的按摩方法有哪些

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精选回答

施秀阳 副主任医师 全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

快速止喘的按摩方法主要包括按摩特定穴位，有助于缓解哮喘症状。以下是一些常用的按摩方法：

1、按摩天突穴：此穴位位于胸骨切迹上方的正中凹陷处，可在此处进行按摩或摩擦技术，大约持续5~10分钟，有助于缓解气喘症状。

2、按摩背部穴位：如大椎穴和风门穴等，通过按摩这些穴位可以缓解咳嗽和气喘等症状。此外，按摩足三里穴也可以缓解哮喘症状。这些穴位的具体位置可以在专业中医指导下寻找。

3、按摩手掌穴位：用拇指指腹轻轻按摩手掌的鱼际穴和无名指根部穴位，有助于缓解哮喘症状。按摩时要轻柔有力，以不感到疼痛为宜。同时也可以用掌摩法在胸部均匀摩擦数次。另外可以沿着身体外侧缘顺擦后背和肋间肌部位进行按摩。此外还可以通过拍打震颤胸部以及按揉腹部来放松身体缓解哮喘症状。但需要注意按摩时手法要轻柔并避免过度劳累或剧烈运动。这些手法主要是通过对相关穴位和反射区的刺激来改善呼吸系统功能以达到缓解哮喘的目的，需要根据个人体质选择适当的按摩方法并适当调整力度和时间。在进行按摩的同时也应该注意保持良好的生活习惯和饮食习惯以预防哮喘的发作。

请注意，虽然按摩可以帮助缓解哮喘症状，但并不能根治哮喘。如果哮喘症状严重或持续，请及时就医并遵循医生的建议进行治疗。

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