脚扭伤肿了应该怎么处理

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问题详情：脚扭伤肿了应该怎么处理？

刘波副主任医师骨科

中南大学湘雅三医院三甲

脚扭伤并且出现肿胀的情况时，处理过程分为以下几个步骤：

1、立即制动休息：避免继续活动，以免造成额外的损伤。

2、冰敷：在扭伤部位进行冰敷，可以减轻肿胀和疼痛。可以将冰块包裹在毛巾里，每次敷15-20分钟，每隔几小时敷一次，有助于缩小肿胀范围并缓解疼痛。

3、抬高受伤部位：将受伤脚抬高，以减轻肿胀和疼痛。可以用枕头或毯子支撑受伤部位，使其高于心脏水平。

4、压迫包扎：使用绷带或弹性绷带对受伤部位进行压迫包扎，以减少肿胀并控制出血。但注意不要包扎过紧或过松。

5、检查伤势：观察扭伤部位的肿胀、疼痛、淤血和畸形情况。如果伤势严重，如听到关节发出响声、无法支撑体重或出现明显畸形等，应立即就医。

6、药物治疗：在医生的指导下使用非处方药，如布洛芬等消炎止痛药，帮助缓解疼痛和肿胀。

7、寻求专业医疗帮助：如果伤势较重或不确定如何处理，建议尽快就医。医生会根据情况给予适当的诊断和治疗建议。

每个人的体质不同，对突发状况的处理也会因人而异，如有疑问建议及时寻求专业医生的帮助。在扭伤康复期间，注意饮食健康，保证充足的睡眠，促进受伤部位的恢复。

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