来大姨妈可以吃羊肉吗
400次浏览・5月前
问题详情：来大姨妈可以吃羊肉吗？
精选回答
我要回答
黄洁贞 副主任医师 妇科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
来大姨妈期间是可以适量吃羊肉的。
羊肉是一种营养丰富的食物，含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等，有助于补充身体所需的营养和能量。在月经期间，女性需要额外的营养来支持身体的正常运转和恢复，适量食用羊肉是有好处的。而且，中医认为羊肉属于温补类食物，对于体质偏寒的女性来说，有助于温补身体、缓解经期不适。
但是要注意适量食用，避免过量摄入脂肪和热量，导致身体不适。此外，每个人的身体状况不同，体质也有差异，因此需要根据自身情况适量食用羊肉，以免影响健康。如果对自己的饮食有任何疑问或特殊情况，建议咨询医生或营养师的建议。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有