怀孕恶心呕吐吃什么缓解
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问题详情：怀孕恶心呕吐吃什么缓解？
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崔咏怡 主任医师 产科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
怀孕时出现恶心呕吐的症状，可以通过以下饮食和药物缓解：
饮食方面：
1、吃清淡易消化的食物：如米粥、菜汤等，减少油腻和刺激性食物的摄入，以减轻胃肠道负担。
2、吃酸味食物：如柑橘类水果、酸奶等，有助于刺激胃酸分泌，缓解恶心呕吐的症状。
3、吃富含营养的食物：如瘦肉、蛋类、奶制品等，以保证身体获得足够的营养。
4、小餐多餐：避免一次性摄入过多食物，分多次食用，减少胃部不适的可能性。
5、注意饮食卫生：避免食用不干净或过期食品，以免引起肠胃不适。
药物方面：
如果恶心呕吐的症状较为严重，无法通过饮食缓解，可以在医生的建议下使用维生素B6等药物，帮助缓解孕期恶心呕吐的症状。需要注意的是，任何药物都需要在医生的指导和建议下使用，避免自行用药。
此外，孕妇还应该注意保持良好的心态，避免过度焦虑和紧张，这也有助于缓解恶心呕吐的症状。如果恶心呕吐的症状持续不减或者出现其他异常症状，应及时就医。孕期是一个特殊的时期，需要特别关注身体的健康情况。
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